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Rumo aos 57 kg novamente. Seis meses envolvida num trampo pesado resultaram em má alimentação, sedentarismo e ganho de 8 quilos. Estou de volta pra cá, onde consegui meu objetivo. Cheguei a quase 66kg e, aos poucos, estou retornando ao peso que almejo pra facilitar o meu desempenho nas corridas de rua. Já, já, eu chego lá
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62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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613 kcal
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Fat: 18.21g | Prot: 20.38g | Carbs: 46.15g.
Breakfast: Café Gelado com Creme de Leite, Água com Limão, Chá Gelado Não Adocicado, Canela. Dinner: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Linea Chocolate Branco Zero Açúcar (30g), Bariloche Sorvete Diet Flocos, Sorvete Itália Sorvete de Pistache Diet, Caipirinha com Adoçante. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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