Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 79.27g | Prot: 59.18g | Carbs: 122.34g.
Breakfast: Льняные Семена, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мороженое Пломбир, Хлеб, Leor Мойва Холодного Копчения, Славянская Трапеза Закуска Корейская из Моркови. Dinner: Вареное Яйцо, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Other: Healthy Food Фруктовая Нарезка, Владимирский Стандарт Сервелат Владимирский, Творог 5%. more...
|
|
2598 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berezovskaya.elvira's Weight History
|