Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 97.69g | Carbs: 152.28g.
Breakfast: Банан, Блины ПП. Lunch: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский, Пестречинка Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пестречинка Филе Цыплёнка-Бройлера, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом). Snacks/Other: Bite Иммунитет, Лента Грейпфрут, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|