Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
67 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
582 kcal
|
Fat: 15.45g | Prot: 38.82g | Carbs: 74.79g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Дикси Виноград Кишмиш, Икра Щуки, Хлеб Черный, Пекинская Капуста, Картошка Вареная, Мираторг Тушеное Мясо. Lunch: Омлет или Яичница с Овощами, Мираторг Тушеное Мясо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Хлеб Черный, Икра Щуки, Малиновое Варенье. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Яичный Белок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|