Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
75 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 85.72g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Блины с маком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка в Кефире, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Леди Джем Вафли со Вкусом Клубники, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Свиноговяжьи на пару котлеты. Snacks/Other: Арахис, Каждый День Курага, Белый Медведь Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|