Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
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90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1262 kcal
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Fat: 37.69g | Prot: 135.16g | Carbs: 103.13g.
Breakfast: Beurre de Cacahuètes, Céréal Bio Pancakes Son d'avoine Cranberry, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit, Café Expresso. Lunch: Quinoa (Cuit), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Auchan Escalope de Poulet, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Petits Pois (Surgelés), Ail. Dinner: Quinoa (Cuit), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes Cuites, Petits Pois (Surgelés), Escalope de Poulet. more...
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3232 kcal
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Exercise:
Cardio - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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