|
Вот это я выспалась 😆
|
94.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 53.14g | Prot: 118.82g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Зеленый Лук, Приготовленная Морковь, Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Запеченный Картофель, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Помело, Зеленый Лук, Соль, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось, Чай. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий, Чай, Диво Холодец Сельский Куриный. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asiaveselova's Weight History
|