Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1725 kcal
|
Fat: 102.57g | Prot: 89.48g | Carbs: 105.49g.
Breakfast: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Омлет с Овощами. Lunch: Кофе с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Огородников Рыжиковое Масло, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Komarikus's Weight History
|