Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
52.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 64.07g | Carbs: 209.07g.
Breakfast: ВкусВилл Омуль Копченый, Кофе, Свеклы, Ополье Масло Сладко-Сливочное Несоленое Крестьянское 72,5%, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Ваше Здоровье Семя Льна, Судогодский Молочный Завод Кефир, Смесь для Иммунитета, Вода. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Хохланд Плавленый Сыр с Ветчиной, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной. Dinner: Блины на Молоке, Бестфуд Финики с Косточкой, Куриная Грудка Отварная, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Other: Альпен Гольд Конфеты Composition, Обычные Блины, Greenfield Чай Черный, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss Tasha7's Weight History
|