andrey_id's Journal, 05 Mar 19

Это мои -15 кг

View Diet Calendar, 05 March 2019:
2355 kcal Fat: 155.48g | Prot: 163.79g | Carbs: 77.69g.   Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, Сыр Тильзитер. Lunch: Борщ с Курицей, Лента Хлеб Домашний. Dinner: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dopdrops Протеиновая Арахисовая Паста, Lindt Горький Шоколад 99%, Сыр Тильзитер, Арахис, 5 Морей Скумбрия в Томатном Соусе. Snacks/Other: Solgar Omega-3 "950", Solgar Омега-3, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. more...
2946 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

1067 Supporters    Support   

1 to 20 of 114
Comments 
Прям такой худенький сейчас) 
05 Mar 19 by member: puhlyk
Фотка может не самая удачная. Не позировал , делал как есть. 
05 Mar 19 by member: andrey_id
да нет,все отлично)вы молодец 
05 Mar 19 by member: puhlyk
puhlyk, спасибо!😊  
05 Mar 19 by member: andrey_id
Андрей,браво,хорошо поработали👍🏻 
05 Mar 19 by member: Marina Kra
Вообще другое лицо, другой человек!💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
05 Mar 19 by member: Kargord
Круто! Стройняха! Конечно справа лучше 
05 Mar 19 by member: romanovamp
Здорово 👍 Отличный результат 💪 
05 Mar 19 by member: ___olen_ka___
👍👍👍 
05 Mar 19 by member: Marooone
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
05 Mar 19 by member: stervo4ka1990.90
Здорово! 
05 Mar 19 by member: Анастасия19071984
как же лишние кг возраст прибавляют,справа прям молодой парниша, а слева взрослый дядька👍Супер какой результат🎉 
05 Mar 19 by member: lask-ludmila
Супер 
05 Mar 19 by member: Svetik rad
крутяк 
05 Mar 19 by member: tanyangelochek
а теперь марш в спортзал 
05 Mar 19 by member: gdsman
красавчик 
05 Mar 19 by member: marinacherkasova777
Умничка💪🏻💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 
05 Mar 19 by member: Dr.black03
Великолепно 👍👏 
05 Mar 19 by member: мари_06
Это за какой период такой хороший результат? 
05 Mar 19 by member: Анютка910
Красивый парень))молодец! 
05 Mar 19 by member: Колькина Любимая

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


andrey_id's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.