Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 97.81g | Carbs: 315.96g.
Breakfast: Яблоки, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Овсяноблин, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Dinner: Фасоль (Консервированная), Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Творог 5%, Каждый День Булочка с Кунжутом. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serebryanaya65's Weight History
|