Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3628 kcal
|
Fat: 162.40g | Prot: 141.22g | Carbs: 397.62g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кукурузный Блин, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Радость Вкуса Сыр Российский 45%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Premier Of Taste Творожный Сыр. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%, Фруто Няня Молочный Коктейль Малина, Молоко (Цельное Молоко), Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Твердые Конфеты, Пирожное Корзиночка, Чебурек. Snacks/Other: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Апельсины. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vredina110's Weight History
|