Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1765 kcal
|
Fat: 69.81g | Prot: 93.28g | Carbs: 197.24g.
Breakfast: Яйцо, Овсяные Хлопья, банан Мини, Комо Сыр Кантри, Кофе, Смешанный Зеленый Салат. Lunch: Рис Вареный, Льняное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Мягкие Хлебные Палочки, Рис с Овощами, Рис Отварной, Фанни Сырок Какао, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Блины с Творогом, Киви, Грейпфрут, Грейпфрут, Клементины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.ivanna86's Weight History
|