|
Курица по-мексикански с гречкой. Общая масса 433 г.
|
1282 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 98.17g | Carbs: 125.16g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Курица Терияки, Гречка Отварная, Греческий Салат. Dinner: Эмир Сыр Сметанковый, Здорово Слайсы Рисовые, Слайсы, Авокадо, Говядина Постная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
 Comments
и Вы все съели? мне этого на 2 раза хватит
04 Mar 19 by member: МарияЧекунова
|
Нет, всего 256 г съела. Вес порции общий с тарой. Сейчас пытаюсь все ввести по отдельности. Был ещё салат Греческий 71 г. Итого общее кол-во съеденного 327 грамм😊
04 Mar 19 by member: marvel29
|
Если вы кушаете по 160 гр тогда у вас идеальная фигура должно быть)))
04 Mar 19 by member: ~~~Анна~~~
|
Я в среднем ем по 300 грамм😬
04 Mar 19 by member: marvel29
|
я тоже где-то по 300 грамм ем. 160-170грамм основного блюда и примерно столько же салат
04 Mar 19 by member: МарияЧекунова
|
Но я особо не худею, хотя 4-5 раз в неделю делаю 10000 шагов :)
04 Mar 19 by member: marvel29
|
если вы не весите кг так 100+ то где-то 1кг в неделю нормально.
04 Mar 19 by member: МарияЧекунова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marvel29's Weight History
|