Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 128.49g | Prot: 132.33g | Carbs: 135.61g.
Breakfast: Бахетле Перловка с Овощами. Lunch: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Перловка Отварная, Сушеный Инжир, Мясновъ Гуляш из Курицы с Овощами. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Landliebe Йогурт 1,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Огородников Рыжиковое Масло. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
Komarikus's Weight History
|