Alma_del_toro's Journal, 04 Mar 19

один сахар это жесть, кто так худеет?? 

Я никогда не ограничивала себя в сладком)) важен дефицит калорий ) а представляете , я ещё и хлеб ем, и макароны, и мороженое ))) 

Вы не совсем правы, дефицит каллорий важен несомненно, но попробуйте худеть только на одном жире или одних углеводах, бжу нужно считать, что мы тут, по идее и делаем тут) а ещё, по секрету, похудеть легко, тяжело слить жир в соотношении жир/ мясо - 80/20 :)  

Вадим,так вы посмотрите бжу в дневнике,все прекрасно 

При таком, приёме пищи, нормального бжу не выйдет, у меня при весе 90 - 1500ккал, 50/150/150, плюс минус не выходит таких излишеств, я знаю о чем говорю)  

значит вы ошибаетесь 

Возможно, приятного девочке аппетита)  

Вадим, я извиняюсь, но вам лучше хорошо поесть, чтобы добрее стать ;) у вас огромная нехватка калорий) 

Alma_del_toro +++) 

Пухлик, иногда бесполезно объяснять что-то ) спасибо за поддержку 😇🙏🏻