Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 122.14g | Prot: 63.48g | Carbs: 13.27g.
Breakfast: 방탄커피. Dinner: 코카콜라 제로콜라, 후추, 소금, 이즈니 가염버터, 숙주나물, 코스트코 냉동새우, 롯데 로스팜 엔네이처. Snacks/Other: 코스트코 호두, 말린 볶은 피칸 너트 (소금없이), 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 이마트 사차인치, 일동후디스 카카오닙스, NOW 브라질너트. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brazilnut1's Weight History
|