Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2019
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89.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 21 February 2019:
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1755 kcal
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Fat: 144.07g | Prot: 107.48g | Carbs: 15.90g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 숙주나물, 계란후라이, 코스트코 척아이롤. Dinner: 숙주나물, 계란후라이, 오리 고기. Snacks/Other: NOW 브라질너트, 코스트코 호두, 일동후디스 카카오닙스, 말린 볶은 피칸 너트 (소금없이), 구워 말린 피스타치오 너트 (소금없이), 이마트 사차인치. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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brazilnut1's Weight History
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