|
Заморочилась на лазанью. Мужу сделала классическую, себе упрощенный вариант☺😉. На 100гр-145калорий, из них 12,4 белка, 9,9 ув, 4 жиры. На вкус еще не пробовала)))
|
1137 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 85.17g | Carbs: 90.40g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Сахар, Щедрые Хлебцы со Льном, Омлет Сборный, Мой. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Лазанья Пп, Моя. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
|
2013 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|