|
Мне кажется, это уже полный пиздец. Ну вот просто дальше некуда. Какого хера вес только увеличивается?!
|
97.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
а что делается для его снижения?
03 Mar 19 by member: anni-m
|
Не естся майонез, сладкое, на ночь, 3-4 домашние Тренировки в неделю плюс вакуум!
04 Mar 19 by member: Krasnoperova
|
к сожалению, поправиться можно не только с майонеза, сладкого и на ночь. Важно ограничить количество потребляемой еды и это неравномерно. Т.е. можно съесть кучу помидоров с немного мазика, а вот ограничить помидоры, но не ограничить мазик - это уже проблема. Ну это утрированно. Майонез можно есть, сладкое можно есть, можно есть на ночь, если так хочется (но лучше не стоит), можно есть мучное, можно есть жаренное, просто нужно следить за количеством потребленных калорий.
04 Mar 19 by member: anni-m
|
04 Mar 19 by member: ВасилисаСоколевская
|
Вакум никак не помогает в похудении. Главное - подсчет килокалорий все. Ничего другого не придумано. Против закона термодинамики не попрешь.
04 Mar 19 by member: Repsih
|
Может кд у вас? У меня тоже во время пмс вес поднимается
04 Mar 19 by member: dzhannet-p
|
Только не расстраивайтесь, иначе можете сорваться, начав жалеть себя (у меня такое было). Переживите этот момент, возможно из-за цикла.
04 Mar 19 by member: ГрустныйКотек
|
Может поели что-то солёное и задержалась вода
04 Mar 19 by member: sergeeyevna
|
|
Krasnoperova's Weight History
|