|
Форель жареная...сегодня из одной рыбки и первое и второе, уха и стейк)))
|
1153 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 101.59g | Carbs: 91.80g.
Breakfast: Активия Йогурт, Простоквашино Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Уха. Dinner: Грейпфрут, Кедровые Орехи, Мёд, Суп из Семги. more...
|
|
 Comments
Ирина, привет🤗
вкусно как у тебя
03 Mar 19 by member: anastasija230486
|
Спасибо Настюш!!! Сегодня даже калл недобрала чуток, хоть и ела много и вкусно)) с весом пока непонятно ничего, так как кд сейчас... А как у тебя дела...к 8 марта готовишься морально? У меня подруга в больнице работает, смеётся надо мной, говорит давай тебя к нам в стационар положу на 8 марта чтоб ты опять не обьелась на праздниках!))))
03 Mar 19 by member: iraobrazovanie
|
Сегодня по весам оказалось, что слилось всё 😁 вес как и до 23, только см в талии по замерам лишний, как то пронесло, видимо и правда говорят что за один день не поправишься. Готовлюсь к 8 марта, но объедаться так уже не планирую. Хочу с 7 и 9 ккал по 200 убрать и на 8 оставить. Думаю мне хватит. Я так уже примерно прикинула что бы я хотела🤗
03 Mar 19 by member: anastasija230486
|
У меня кстати сегодня на ужин тоже рыба - только карась, обожаю не могу, хоть каждый день ешь.
03 Mar 19 by member: anastasija230486
|
Отличная идея про калл с 7 и 9 на 8...я тоже наверно так поступлю...Я тоже уже прикинула что хочу на 8 марта вкусненького съесть - шашлык хочу и салат с кальмарами и с майонезом....уже понимаю что обычного РСК мне не хватит))) ну самое смешное, торт вообще не хочу!!!!! :)
03 Mar 19 by member: iraobrazovanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraobrazovanie's Weight History
|