|
sarapan dengan yg seger".. ada pisang..alpukat..melon..selasih...pakai susu kedelai tawar (bikin sendiri) gak pakai gula/madu krn melon dan pisangnya sudah manis lengkap sudah..ada protein..serat..karbo dan tinggi kalium juga :-P :-) :-)
|
1321 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 63.65g | Carbs: 185.43g.
Breakfast: Melon, Pisang, Alpukat, Susu Kedelai, Selasih. Lunch: Kemangi, Mentimun (Kupas), Sohun, Tahu Bacem, Ikan Patin, Nasi Putih. Dinner: Susu Kedelai, Ikan Patin, Tahu Kukus, Jambu Biji, Sidomuncul Esteemje. Snacks/Other: Kacang Polong, Bakpia, Pisang, Kopi Luwak White Koffie. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 17 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 17 hours and 33 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekautamip's Weight History
|