IuliiaOs's Journal, 03 Mar 19

2015 ❤️ 

Отлично😍😍😍😍на какую кк питаетесь ? 

умничка☺☺☺ 

Молодец, но в 2015 было лучше.  

Мне тоже кк интересно и спорт))) 

Как интересно сидит платье на разном весе. В 2019 лучше всего, конечно.  

syleimanova11, примерно на 1300 ккал.  

Maruska-2005, спасибо, питаюсь примерно на 1300 ккал + около 2 л в день воды. Спорт за всё это время был только полгода в 2018, а сейчас нет.  

Poluboyartseva, спасибо!  

sherbenyov, обратно наедать килограммы я не стану)  

А вы повышать калораж будете?  

AkVenKa, спасибо! Да, на мой взгляд одежда - лучший показатель изменений. Когда опускаются руки - я начинаю перебирать одежду в которую не влазила 😁 

Veronika_murr, максимум до 1500-1600, потому что для меня это самый комфортный калораж 

ого, какое живучее платье))  

Некоторые пишут что с 1300к организм голодает,а некоторые на 1300 худеют.. Кому верить🤔 

IuliiaOs, главное чтобы Вам нравилось. 

Veronika_murr, себе. Я ела и на 700-900 - кошмар, ужас и голод, 1200 - голодно. 1600 и выше - не худелось совсем, 1300-1400 - самое комфортное похудение для меня. Попробуйте разные варианты, но чем выше калораж на котором вы худеете, тем лучше, конечно. Не стоит голодать.  

вы молодец! у меня похожая фигура и я тоже хочу достигнуть такого результата..)  

Вероника, себе верить и только к себе прислушиваться! Я тоже пыталась поднимать калл, но безуспешно, не худела сколько не старалась, стала понижать калл по немногу дошла до калоража на котором пошли отвесики каждый день и на нем осталась, так что всё индивидуально. Юлечка, очень хороша!! Под платьем не видно конечно, есть ли там ещё эти четыре лишних кило, но по мне так всё идеально и не нужно больше худеть, поддерживать только! 

Супер! Красотка!!!