|
Я вернулась😭 2 месяца без хореографии, но с конфетами, и я набрала 5кг. Я бочка. На танцы стыдно возвращаться. Попробовала приложение arise, там ккал ближе к реальности (здесь занижены), но бжу нет и бла-бла нет. Ну что, вперед к идеальной фигуре!🏄😅
|
1287 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 50.63g | Carbs: 184.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Майонез, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. Lunch: Сдобыч Пряники Ореховые, Магнит Банан, Апельсин, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Стручковая Фасоль с Яйцом, Суп с Клецками. Dinner: Суп с Клецками, Огурец (с Кожурой), Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лукум, Сосиски, Домик в деревне Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
почему здесь ккал занижены? я не заметила. сверяю с упаковкой на продуктах
02 Mar 19 by member: ebogus
|
занижены на простые продукты, типа "кофе с молоком и сахаром" или "майонез 1 ст.л. С моим рационом приходится или сахар с молоком отдельно вводить, или объем увеличивать, или питаться условно на 800ккал, подразумавая, что в реальности их больше
02 Mar 19 by member: ahuliiva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahuliiva's Weight History
|