|
Шестой день из 41! С утра было сложно, сделала блинчики с курицей и сыром, но смогла себя ограничить одним)
|
69.1 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 100.64g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Рафинад, Олейна Масло Растительное, Простоквашино Сметана 15%, Сыр Российский, Куриное Филе, Обычные Блины. Lunch: Сельдерей, Свинина Запеченая, Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Пятерочка Банан, Лента Блинчики с Курицей, Вареное Яйцо, Свинина Запеченая, Искренне Ваш Ряженка с Печёным Яблоком. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Сахарный Песок, Кофе, Мороженое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|