|
+1 кг! Но почему то меня это не расстраивает, потому что я наверное знаю причину! Вчера вечером поехали в Икеа, много ходили, я не допила до своей нормы в 3 л 1 л воды, видимо этот литр и застрял! При всём при этом у меня ещё КД. Приехали уставшие, на ночь я съела кусочек свинины, выпила пару стаканов воды. Норму 1800 кал соблюла. Ждём-с))))
|
98.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1796 kcal
|
Fat: 86.79g | Prot: 112.80g | Carbs: 139.61g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Овсяноблин с Творогом, Молоко 3.2%, Кофе, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриный Суп, Мираторг Сердце Говяжье. Snacks/Other: Billa Варенье Малиновое , Orion Choco Pie, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|