Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 109.18g | Carbs: 203.07g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Пшеничная Крупа. Lunch: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 15%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Каждый День Курага, Арахис, Белый Медведь Кефир 2,5%. more...
|
|
2961 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|