|
Привет всем. Мне 38 лет, в анамнезе 2 беременности и борьба с лишним весом с 22 х лет. При росте 162см мой максимальный вес составил 70кг. Это наибольший вес, который у меня когда-либо был. Что собственно и сподвигло меня схватиться за голову и всерьез занятся здоровьем. До этого конечно тоже были попытки, но вес 62-65 кг не доставлял мне никаких проблем, кроме эстетических. Год назад я бросила курить и за 2018 год плюс праздники, цифра 70 нарисовалась на весах.
|
1287 kcal
|
Fat: 97.78g | Prot: 74.01g | Carbs: 27.46g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Ашан Огурец, Lettuce, ВкусВилл Салат Айсберг, Велком Бекон Сырокопченый, Ашан Куриная Грудка Вареная, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Mr P Nuts Macadamias. Dinner: Выборжец Огурец Длинноплодный, Lettuce, Grow Food Яйцо Пашот, С Пылу с Жару Котлеты Говяжьи, Hochland Cheddar, Coca-Cola Кока-Кола Лайт. more...
|
|