sterey's Journal, 01 Mar 19

Bonjour les FS,

J'espère que vous allez bien. Moi ça va. Je n'avais vraiment pas envie d'aller au travail aujourd'hui alors je me suis portée volontairement malade. Et aussi un peu que je n'avais pas envie d'y aller car, ma collègue qui tousse vilain depuis 3 semaine avec sa voix qui déraille, a été voir un match de foot malgré tout. Alors je fais ma petite vengeance et c'est rare.

J'ai quand même une réflexion à faire sur le poids.

Je me suis pesée ce matin mais je n'ose pas afficher mon poids. Il a augmenté malheureusement. Je ne suis pas assez stricte avec ma manière de gérer la bouffe alors que j'étais persuadée du contraire. Alors j'aimerai dire : C'est dur à perdre du poids quand on n'est pas régulière en sport.

Je lis volontiers vos commentaires.

View Diet Calendar, 01 March 2019:
823 kcal Fat: 27.25g | Prot: 48.68g | Carbs: 91.73g.   Breakfast: Migros Yaourt Bidus Moka, Migros Lait Partiellement Écrémé, Manor Caotina Allégée Brun. Lunch: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Delisse Creme Dessert Vanille, (Migros) Thon Tomate Albo, Bonduelle Endives Vapeur, Uncle Ben's Riz Complet. Dinner: Pomme Golden, Bouillon de Légumes, Migros Yaourt Bidus Moka. Snacks/Other: Tetley Rooibos Aromatisé à l'orange, Migros Drink Choco de Léger. more...
3095 kcal Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Elliptical - 15 minutes, Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Ironing - 15 minutes, Reading - 4 hours, Washing Dishes - 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 35 minutes, Watching TV/Computer - 11 hours, Showering - 15 minutes. more...

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Comments 
Sant Eustachio, il y a 2 semaines, ma collègue était dans le même état et elle s'était fait engueulé par la mère au téléphone car elle avait été à un match. Le pire, est que ma collègue dit que la mère a eu raison de l'engueuler. Et il y a 2 jours, le mercredi soir, il y avait à nouveau un match auquel a été ma collègue alors qu'au travail, je lui ai dit jeudi d'aller à une pharmacie voir ce que celle-ci peut lui conseiller. Mais ma collègue n'a rien à foutre et je ne sais pas pk, elle m'a engueulé alors que je "m'inquiète pour elle". Alors oui aujourd'hui je l'ai laissé dans la mouise, puisqu'elle ne s'intéresse pas à ce que je fais au travail alors qu'elle a le temps de voir comment je fais les commandes... Je me suis permise de ne pas y aller aujourd'hui au travail. Pour le poids, je mange trop et je dépense pas assez. Je pense. Vu que je n'arrive plus à perdre.  
01 Mar 19 by member: sterey
oui sant eustachio. Je sais ce n'est pas à refaire mais c'était exceptionnel de ma part. 
01 Mar 19 by member: sterey
Ignore la cette sorcière qui te cries dessus. Ne lui prête aucune autre attention que des échanges strictement professionnels. Elle est une collègue, donc c'est le boulot. Parce que pourquoi le coup t'as perdu une journee de salaire. 
01 Mar 19 by member: Craps *
*pour le coup Pas pourquoi 
01 Mar 19 by member: Craps *
Mdr  
01 Mar 19 by member: Craps *
Bonsoir, je ne fais absolument pas de sport ! Rien ! Sieste l'après midi... Et pourtant, je perds du poids. Je n'ai pas de complexe à le dire. Si tu fais du sport et que tu manges comme une équipe de rugby, ou, si tu ne fais pas de sport et que tu manges comme la même équipe de rugby, ça ne peut pas fonctionner. Dans un cas, comme dans l'autre.... Il faut adapter son alimentation au regard de son activité... A mon humble avis, ça ne veut rien dire, qu'il est difficile de perdre du poids, quand on ne fait pas de sport.  
01 Mar 19 by member: Kalade
Quand jeparle pas travail avec elle, ça va mieux que si o parle travail ensemble. Mais par période, elle exagère. Elle fait tout pour faire son petit show alors oui je l'ignore le plus possible mais c'est difficile car le ton monte et mon patron a aussi de la peine à la gérer quand elle est dans sa période hyper-négative. Elle a un caractèredurequand elle s'y met et je laisse passer la tempête en disant le moins de choses possibles. 
01 Mar 19 by member: sterey
Kalade, c'est bien ce que tu dis. Mais difficile à appliquer et à calculer les calories à chaque repas. 
01 Mar 19 by member: sterey
Bon, je passerai sur le coup de se faire porter volontairement malade par vengeance. Je risquerai d’être desagreable ^^’ Pour le poids. Le sport ne fait pas tout. Il aide, oui. Mais la majorité du boulot passe par l’alimentation. On peut maigrir sans sport. Heureusement d’ailleurs. A toi de controler ce que tu manges. De prevoir peut etre tes repas à l’avance en les calculant au debut pour etre sure que ce soit equilibré si tu n’arrives pas a le faire naturellement. Et d’adapter ce que tu manges à ce que tu fais. Une grosse journee active tu vas pas manger la meme chose qu’un dimanche canapé par exemple. 
01 Mar 19 by member: Clem-Marmotte
Je vais te dire ce que j’ai dit à mon fils de 30 ans la force de caractère le courage la volonté avec ceci tu va au bout de tout . Ta collègue , ton régime et j’en passe . Bien des gens pense trop réfléchissent trop à quoi bon fixe toi une ligne et balaie de gauche à droite tout ce qui t’empoisonne Bas toi ne t’apitoies pas ... 
02 Mar 19 by member: Dorine.nicot
Quand tu es tous les jours en face d'elle, ce n'est pas évident mais heureusement, il y a 15 ans env, cette collègue m'avait proposé de faire colocation avec elle. Mais vu le caractère qu'elle met en avant certains jours, je ne regrette pas d'avoir dit non. Si j'avais dit oui, je verrais plus qu'elle. Bon week-end les fiélles et je vous lirai quand je peux, dimanche en fin d'après-midi. 
02 Mar 19 by member: sterey
Sant Eustachio, il y a quelques années, j'allais boire un verre avec elle après le travail ou passer un moment avec elle quand on avait congé la journée, et lorsque dans ses moments oû elle hyper-négative, elle répétait sans cesse qu'elle est toujours seule, personne reste un peu avecelle patati et patata. Alors j'ai arrêté d'aller avec elle boire un verre. Elle relevait pas que moi j'allais avec elle. alors j'ai arrêté. 
02 Mar 19 by member: sterey
Et quand j'entends qu'elle a un abo pour son club de foot fétiche et qu'elle dit qu'elle fait boulot, métro dodo. Iél lui faut quoi ? C'est un èpeu vrai Sant Eustachio quant tu dis grignotage chocolat à cause d'elle. Car j'ai l'impression que je suis responsable alors queje n'y peux rien. 
02 Mar 19 by member: sterey
Coucou Sterey et bien profites en si tu as du beau temps pour faire une petite balade et ne culpabilise pas de ne pas être allez travailler des fois sans se l 'avouer on as le moral dans les chaussettes et une petite parenthèse fait du bien. Bonne journée 😘 😘  
02 Mar 19 by member: Nanou0663
C'était ma premièrefois que j'ai fait ça et oui ça m'a fait du bien. Je la verrai lundi. 
02 Mar 19 by member: sterey
Et prendre un chocolat à la pause alors que j'avais le chocolat drink (250 ml), vient aussi du fait que je suis gourmande du sucré. 
02 Mar 19 by member: sterey
Oh oui j'essaie de l'ignorer mais son ton monte quand je l'ignore. Ou devrais-je partir dans l'atelier avant qu'elle s'énerve trop ? 
03 Mar 19 by member: sterey

     
 

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