Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
93.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 63.67g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Хлебобулочная Компания Хлеб Изи-Карелия. Lunch: SPAR Курица Отварная, ООО"Еврологистик" Сыр Тильзитер!!!, Щебекинские Спирали Отварные с Маслом., Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Кедровые Орешки, Магнит Банан, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Межениновская Птицефабрика Пастрома из Мяса Цыплят-Бройлеров Запечённая, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Кузя Кукурузные Палочки, Халва Восточная. more...
|
|
2662 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
torgaeva82's Weight History
|