|
02 ФЕВРАЛЯ 2019 рецепт Натали1973
Солнечная🌞 тыквенно творожная запеканка на полдник.
Для маленькой формы, диаметром 15 см.
Для "жёлтого слоя":
🌻Приготовить тыкву.
Я сделала на пару в мультиварке.
Смолоть в блендере в пюре.250 гр.
🌻 Добавить туда 1 яйцо.
🌻 Крахмал 1 ст.л.
🌻Сахар 1 ст.л.
Для "белого слоя":
🌱В блендере соединить 225 гр.творога,у меня 9%.
🌱Добавить туда 1 яйцо.
🌱 Крахмал 1 ст.л.
🌱Сахар 1 ст.л.
🌱 Сметана 2 ст.л. у меня 15%.
🌱Ванилин, разрыхлитель.
Поочередно в форму выкладывать по 1ст.л с "горкой" белого слоя,затем желтого.Один поверх другого
Так чередуются все слои.
Выпекать в духовке при 180° 40 минут.🙌
ПыСы:Можно творога чуть больше,хотя бы гр 250.
Бжу моей вышло 150/6,3/5,4/16,7.
Очень нежная,мне сахара хватило, сладкоежкам можно больше.
Нужно ее охладить, прежде чем доставать 👍,я конечно же не дождалась,резала теплой🙈, поэтому нарушила красоту.

View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 61.20g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Мандарин, Пятерочка Банан, Творог 5%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Яйцо. Lunch: Пятерочка Банан, Мандарины, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Щи с Курицей. Dinner: Идея Овсяное Печенье, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
|