Juliarevina's Journal, 28 Feb 19

Как вы добились такого рельефа? 

Настоящий?👀 

ужасно 

кашмар 

ДмитрийЖ, настоящий, конечно 

Normochka, мало жировой прослойки. А пресс регулярно тренирую много лет. 

прес не пугает, пугает то что ниже него! 

Нееееее 

А в чем секрет? Фото 27фев и 28фев сильно отличаются в прессе? 

Эммм  

секрет в обработке) 

для меня точно перебор) но я восхищаюсь вами, столько сил вложено и стараний... вы большая молодец)) 

Обработка присутствует точно. Гляньте на фото с 27 числа  

Виктория, только вы забываете про 1) освещение, 2) напряжение мышц и 3) я только только его прокачала, пресс забит 

Обработки здесь нет, только свет 😂 выше актуалочка для неверующих 

Секрет разницы в фото в том, что на последнем пресс только только прокачен и я его напрягаю для фото. На предыдущей просто расслаблена 

Очень положительно!!!! На сколько кк питаетесь? 

evagomel, спасибо за поддержку. Ккалораж около 1000 (800-1100) 

Сладкое кушаете? 

Сладкие ем на срывах, все-таки я болею расстройством пищевого повеления. При соблюдении нормально питания сладкое могу позволить, но обязательно учитываю в дневном подсчете кбжу. Хотя мне сладости заменяют протеиновые батончики (1 в день) или протеиновые печенегам, а также фрукты 😊😊