|
Так, забыла! 4 из 41. Считаем, что 1/10 до первой цели пройдена! цель - это 41 день с адекватным дефицитом калорий.
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 73.86g | Prot: 57.55g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Рафинад, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Lunch: СОДЭКС Рис с Баклажанами, СОДЭКС Салат из Мор Ови с Сыром и Майонезом, СОДЭКС Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Зефир, Семга Слабосоленая, Сыр Гауда, Сельдерей, Приготовленная Квашеная Капуста, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|