Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
65.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 38.85g | Prot: 89.26g | Carbs: 123.34g.
Breakfast: Блины, Полевское Творог 1%, Пятерочка Банан. Lunch: Полевское Молоко 3,2%, Кофе, Идеал Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Перловка, Приготовленная Камбала. Dinner: Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Куриное Филе в Сметане. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Увелка Крупа Ячневая, Пятерочка Банан, Полевское Творог 1%. more...
|
|
1899 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik2949's Weight History
|