|
ОГ 80
ОТ 66
ОП 93
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 127.00g | Prot: 114.03g | Carbs: 219.93g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Мята, Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Конференция, Вологжанка Молоко 1,5%. Lunch: Яйцо, Золотой Ключик Фраш из Индейки, Сладкий Красный Перец, Pomato Резаные Помидоры в Собственном Соку с Базиликом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Националь Булгур. Dinner: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа, Polar Палтус Филе Порционное, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Хлебопек Хлеб 8 Злаков в Нарезку. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом. more...
|
|
1594 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 50 minutes, Showering - 40 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katya Belyakova's Weight History
|