|
.
Это нежнейшее
сырно-творожное суфле.👍
Вам понадобятся на одну порцию:
☘100 г кефира(у меня 1%)
☘100 г творога(у меня 9%)
☘1 ст. л. муки(у меня 20 г кукурузной)
☘ 25 г сулугуни (или любого другого соленого сыра)
☘ 30г твердого сыра (у меня сыр Зефир 45%)
☘ 1яйцо
☘ Щепотка соды
Как готовить:
Взбить яйцо,добавить кефир.
Сыр потереть на мелкой терке.
Яйца и кефир смешать с тертым сыром, добавить творог.
Всыпать муку вместе с содой. Должно получиться тесто консистенции густой сметаны.
Тесто вылить в форму. Выпекать в духовке до подрумянивания корочки (35-40 минут). Духовку во время выпекания не открывать, иначе суфле опадет.
Можно подавать и горячим, и холодным.
View Diet Calendar, 28 February 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 61.20g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Мандарин, Пятерочка Банан, Творог 5%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Яйцо. Lunch: Пятерочка Банан, Мандарины, Магнит Сыр Российский 50%, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Щи с Курицей. Dinner: Идея Овсяное Печенье, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад, Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
|