View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1699 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 78.90g | Carbs: 217.04g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Bare Bra Supergranola Kakao Og Bringebær, Yoplait Double 0% Kirsebær, Клубника. Lunch: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Пышка Маргарин, Огурец (с Кожурой), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб. Dinner: Яичный Белок, O Green Рис Жасмин, Горошек Зеленый, Лук Репчатый, Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Морковь, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Хлеб, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Клубника, Авокадо Авокадо, YT Protein Smoothie Yoghurt Banan Pasjonsfrukt. more...
|
|
Comments
что за семечки слева? они полезные?
27 Feb 19 by member: NKati
|
Друзья, привет всем 👋🏻, я создала группу в вацап , чтобы мы могли поддерживать друг друга, если хотите , пишите 89189792819 или переходите по ссылке (https://chat.whatsapp.com/EP2NX0BrbhnIX7uaDT2vNP), вместе мы сможем 😊
Это не реклама , если что ) чисто из добрых побуждений 😌🌸
27 Feb 19 by member: 👑Княжна Лягушка🐸
|
Это чиа :) они полезные :P
27 Feb 19 by member: Diana_271
|
я всегда смотрю на такие каши сухие и красивые и думаю, как потом есть?) овсянку ж варить надо?.. и семена чиа рекомендуют "замачивать", чтобы размякли в молоке) наверно поэтому мои каши нельзя фотографировать))))
28 Feb 19 by member: Ирен ю
|
Я овсянку, самую дешёвую с безликим пакетом, кипятком запариваю, и даже незнаю зачем ее варить..
28 Feb 19 by member: MaryArti33
|
MaryArti33 поддерживаю) Я тоже всегда такую беру. Даже не с целью выгоды, а из за того что она более твердая. Заметила что в некоторых дорогих вариантах, после того как кашу заварить, она превращается в жижу которую неприятно есть.
28 Feb 19 by member: NKati
|
а я всегда беру Монастырсктий геркулес, который 15-20 мин варить, вроде как в таком "твердом" геркулесе больше полезностей, а тот который на 3 мин заливать кипятком уже нет, хотя если подумать тут на 3 мин, а там 20 мин в кипятке, хз вощем)))
28 Feb 19 by member: Ирен ю
|
Самый дешевый, он вроде как и должен вариться, но точно незнаю) а вот, тот что в красивых упаковках и подороже, там да, пишут про залить кипятком на 3 мин, но он и консистенцией как каша размазня получается.
28 Feb 19 by member: MaryArti33
|
А где их продают? Что то не нашла в обычном магазине....(((
28 Feb 19 by member: NKati
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diana_271's Weight History
|