Juliarevina's Journal, 27 Feb 19


View Diet Calendar, 27 February 2019:
785 kcal Fat: 26.90g | Prot: 72.53g | Carbs: 67.11g.   Breakfast: Фундук Фундук, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный, Sporty Печенье Клубника со Сливками, Nestle Полноценное Сбалансированное Питание для Специальных Медицинских Целей. Lunch: Лента Яблоко Гренни Смит, QNT Whey Protein Banana, Alpro Напиток Соевый без Сахара. Dinner: Sporty Печенье Клубника со Сливками, Здоровка Семена Белого Льна, Лента Яблоко Гренни Смит, Fitness Time Биокефир, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake. more...
388 kcal Exercise: Aerobics - 1 hour, Stretching (yoga) - 50 minutes, Apple Health - 22 hours and 10 minutes. more...

81 Supporters    Support   

Comments 
Профессионально занимаетесь или чисто для себя? Какой у вас рост и возраст? 
27 Feb 19 by member: Алина210
Занимаюсь в зале 5 лет с перерывами, с большими скачками веса. Занимаюсь для себя, но вела и планирую опять вести консультированные и персональные тренировки (как нормализую вес 😊). С профессиональным фитнесом толе знакома, хотела выступать, но это скорее не спорт, а конкурс красоты, поэтому передумала. Рос 160, вес 40,5 кг (слишком маленький. Максимальный был 55,5, кг, норма 45 кг) 
27 Feb 19 by member: Juliarevina
Сознательно пришли к такому низкому весу? И как здоровье? 
27 Feb 19 by member: Алина210
Juliarevina, не берите грех на душу, с таким отношением с едой вам противопоказано консультировать людей. Это же огромная ответственность, а вдруг молодые неокрепшие души последуют вашему примеру, как потом с этим жить. 
27 Feb 19 by member: zubarevaevgeniya
Zubarevaevgenia, Вы меня не так поняли. 1. Теоретические знания о питании и тренировках у меня на высоком уровне. 2. Моя проблема связана с психическим здоровьем, а не с тем, что я хочу своим примером советовать людям худеть, как раз наоборот. 3. Я прохожу курсы психотерапии и хочу помочь девушкам, таким как я, болеющим рпп, побороть болезнь и начать питаться нормально. Этим болеют многие, но бояться признаться и не знают куда обратиться за помощью, а лечение стоит осень дорого (психолог 3000 рублей за 40 минут терапии, лекарства от 1000 за упаковку, которых нужно 3 на месяц). Я же хочу помочь, найти единомышленников, рада принять Помощь. Но не осуждение. А Вы просто не так меня поняли  
27 Feb 19 by member: Juliarevina
Понятно, здоровья , вам 🙂 
27 Feb 19 by member: zubarevaevgeniya
Прочитал описание к профилю, я в вас верю! А вообще, очень даже круто выглядите на этом фото;)  
27 Feb 19 by member: whoislebedev
Красиво! 
27 Feb 19 by member: Pohudinchik
по фото не скажешь, что у вас недобор веса. Очень круто выглядите) 
27 Feb 19 by member: tanyangelochek

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Juliarevina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.