Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 76.62g | Carbs: 257.41g.
Breakfast: Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кедровые Орехи, Takemura Соус Кимчи, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Банан, Takemura Соус Кимчи, Ветчина, Кедровые Орехи, Краснокочанная Капуста, Мандарины. Snacks/Other: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Макарун, Merci Шоколадные Конфеты, Bite Интеллект, Простоквашино Сливки 20%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Ветчина, Сыр Маасдам. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perfectal's Weight History
|