Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
52.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 35.55g | Prot: 69.59g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Кофе (Растворимое), Яйцо-Пашот, Савушкин Творог Хуторок 5%, Зеленый Чай. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Шаурма с Курицей. Dinner: Конфета, Савушкин Творог 5%, Кофе (Растворимое), Зеленое Яблоко, Сало, Хлеб, Савушкин Йогурт Греческий Teos Черника 2%. more...
|
|
1377 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilendik's Weight History
|