Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 103.03g | Carbs: 119.29g.
Breakfast: Кудесница Мука Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Курага, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Творог 5%. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Лёгкий, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брокколи на Пару, Жареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Пятерочка Апельсин, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена_Р84's Weight History
|