Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2019
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2019:
|
1580 kcal
|
Fat: 36.74g | Prot: 128.74g | Carbs: 188.10g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Всмятку, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Second Breakfast: Мёд, Сырники ПП. Lunch: Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Afternoon Tea: Рис с Овощами, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Valio Йогурт с Манго, Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|