Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
141.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 76.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1569 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 59.64g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Кофе, Меридиан Масляная Рыба в Желе, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Lunch: Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Увелка Каша Ячневая. Afternoon Tea: Главсуп Рассольник с Курицей, Перекресток Яблоки Ред Делишес. Dinner: Магнит Яблоко, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
Добрый день. Оля, на каких вы калориях? Я начала на 1200,потом почитала, и стала поднимать Вес встал. Теперь не знаю, что делать. Из спорта только ходьба, и то не каждый день, т.к сидячая работа.. Поделитесь вашими успехами..
Давайте учиться и мотивировать друг друга успехам.
24 Mar 19 by member: мадам O
|
Добрый день,на 1500) но меня сильно отругали)
24 Mar 19 by member: Olechka38
|
У меня малоактивный образ жизни) выходные на диване)
24 Mar 19 by member: Olechka38
|
24 Mar 19 by member: мадам O
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechka38's Weight History
|