Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
102 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
2293 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 174.72g | Carbs: 224.72g.
Breakfast: Сыр Российский, Бурже Хлеб Многозерновой, Кофе, Икра Лососевая, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая). Lunch: Икра Лососевая, Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Помидоры, Протеин Бар Батончик Карамель , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Жареное Яйцо, Сушеный Персик, Haas Ванилин, Мак. more...
|
|
3524 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|