Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 71.95g | Prot: 115.00g | Carbs: 189.85g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Denmax Феталина, Молочное Дело Творобушки, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Печень Говяжья Жареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Штолле Пирог с Брусникой, Штолле Пирог с Творогом, Магнит Банан, RED Молочный Шоколад с Орехами. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|