Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2019
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84.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2019:
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3510 kcal
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Fat: 115.53g | Prot: 187.09g | Carbs: 431.87g.
Breakfast: Alpro Coconut Original (no Added Sugar), Cocomi Olio di Cocco Vergine, Vivi Verde Coop Semi di Chia Biologici, Cerreto Bio Mix di Semi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pere, Mela, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Coop Farina 00, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Barilla Pan di Stelle Crema, Conad Fiocchi di Avena Biologici. Lunch: Gamberi Cotti, Vitamia Macedonia Classica, Erbazzone, Sformato di Patate, Pane di tipo Integrale ( INRAN ), Peperoni Gialli Dolci, Melanzana Cruda ( INRAN ), Pomodori Ciliegini, Cipolla Cruda ( INRAN ), Cetriolo (con Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Natura È Piacere Senape Biologica, Calvé Salsa Rosa, Natura È Piacere Ketchup Biologico. Dinner: Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Pecorino (INRAN), De Cecco Mezzi Ditali Rigati Integrali, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Alce Nero Passata di Pomodoro, INRAN Olio Extravergine di Oliva, Melanzana Cruda ( INRAN ). Snacks/Other: Fage Fruyo 0% Ananas, Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Soia, My Protein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Checcoliv's Weight History
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