|
Итак, результаты за месяц. Было-стало:
Вес 51,1кг - 52кг
Ог 86 - 88
От 62 - 64
Ож 79 - 82
Об 89 - 90
Ну, что я могу сказать..кто-то обожрался. Хоть вес весь месяц прыгал от 52 к 51, но вот замеры..они конечно открывают глаза..
View Diet Calendar, 24 February 2019:
|
2335 kcal
|
Fat: 85.33g | Prot: 79.38g | Carbs: 312.20g.
Breakfast: Яблоко, Хлеб Черный, Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Organic Life Масло Черного Тмина, Банан, Здравник Цикорий Растворимый, Рафинад, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке. Lunch: Рафинад, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сметана, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Гречка Отварная. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сметана, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Bucheron Молочный Шоколад с Фундуком, Яблоко, Здравник Цикорий Растворимый, Рафинад, Epica Йогурт Черешня-Цветы Апельсина. more...
|
|