|
Сводка за всю мою историю на фс. Жаль, что программа сама не делает таких сводок
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 27.81g | Carbs: 200.98g.
Lunch: What A Pita Фалафель в Пите / Пита с Фалафелем, Starbucks Капучино Гранде (473) на Овсяном Молоке 2,7% Амина, Лукашинские Икра Баклажановая, Алые Паруса Хлеб Парижский, Billa Сахар Коричневый Демерара. Snacks/Other: Lay's Чипсы Пицца 4 Сыра. more...
|
|
 Comments
Если судить по моей сводке,
на 1200ккал я худею на 2кг в месяц,
на 1400 ккал худею на 1кг в месяц,
на 1500 худею на 1кг в 2 месяца
на 1600 набираю 0,5 кг в месяц
Мне все пишут о том, что я не худею из-за низкой калорийности. К сожалению, никак не могу понять как это работает, потому что мой организм реагирует вот так. Что же мне нужно узнать, чтобы худеть как все нормальные люди? Очень тяжело, когда сидишь на 1500 ккал четыре месяца, и едва ли 0.5кг теряешь в месяц 😭
23 Feb 19 by member: Samalz1943
|
При этом ФС мне рекомендует рск 1500 ккал. Т.е., чтобы скинуть 5кг, мне нужно чуть ли не год считать ккал? Разве это нормально?
23 Feb 19 by member: Samalz1943
|
Спортом не занимаюсь, только йогу делаю для растяжки. Но при этом хожу не менее 8 тыс шагов.
23 Feb 19 by member: Samalz1943
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samalz1943's Weight History
|