|
💃💃💃Всех с днём Защитника Отечества! 🤗
|
67.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2019:
|
1857 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 114.55g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Чай с Топлёным Молоком, Чай с Лимоном, Салат с Курицей и Ананасами, Чай с Лимоном. Lunch: ITLV Уксус Винный Бальзамический, Чай с Топлёным Молоком, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Чай с Топлёным Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием и Кожей, Салат с Курицей и Ананасом. Snacks/Other: Ферреро Роше, Чай с Лимоном, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай с Топлёным Молоком, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|