Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2019
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50.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2019:
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2639 kcal
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Fat: 54.98g | Prot: 143.86g | Carbs: 357.47g.
Breakfast: Nestlé Cereali Lion, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Omega 3, Kiwi. Lunch: Igor Gorgonzola Dolce, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Torta Salata con Patate, Prosciutto e Mozzarella, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Dinner: Biscotto della Fortuna, Temaki Salmone Avocado, Tempura di Gamberi, Arbi Frutti di Mare, Gnocchi di Riso, Uramaki Salmone Avocado, Capesante al Forno o alla Griglia, Gamberetto Fritto o Fritto in Pastella, Vino Moscato, Ravioli al Vapore, Uramaki Salmone Avocado, Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone. Snacks/Other: Hero Marmellata Light alla Fragola, Certossa Pan Bauletto Integrale. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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lucia.saugo's Weight History
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